【脱力運動】金魚・どんぐり・かめ🐢まなびじょん|さいたま市放 | さいたま市の放課後等デイサービス・児童発達支援ならまなびじょん | お知らせ・ブログ

【脱力運動】金魚・どんぐり・かめ🐢まなびじょん|さいたま市放課後等デイサービス

体中の不要な力をぬいて、必要な部分に力を集中！
ぎこちない体の動きの大きな原因は「筋肉の過度な緊張」。今回のトレーニングでは、状況に応じて力を抜く・入れる感覚を覚えます。
✅「金魚」仰向け、うつ伏せの２パターンで腰をゆらゆら。うつ伏せの時は足指を床について行うのがポイント。手足だけでなく全身もだら～ん。一人で取り組むのが難しい子は、大人に手伝ってもらおう
✅「どんぐり」取り組む手順は動画内でチェック！脚を動かす勢いに任せて、自然に体が回転するよう目指します
✅「かめ」３つのポーズでストレッチングポーズ。力を入れる部位、ぬく部位がつかみやすいです。

力みのオン・オフを身につけて、ビジョントレーニング効果をUPしていこう！

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さいたま市緑区にあるビジョントレーニング特化型療育の放課後等デイサービス、児童発達支援のまなびじょんです！

合言葉は「できなくても大丈夫！」
挑戦してみることを大事にしています。

お子さんの学習面や運動面でのご相談のある方や、
ビジョントレーニングって何？とご興味持たれた方は是非、一度体験にお越しください♪

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