姿勢が悪い原因とは？姿勢が悪いのには原始反射が関係している？ | さいたま市の放課後等デイサービス・児童発達ならまなびじょん | お役立ちコラム

姿勢の悪さの原因となる原始反射について、以下でいくつか説明していきます。

原始反射とは、生まれつき備わっている反射的な動作のことです。これらの反射は生命の維持に重要な役割を果たしています。姿勢に関係する原始反射は、赤ん坊の時に発達し、その後も影響を与え続けます。

一つの原始反射として、モロー反射というものがあります。これは、赤ん坊が驚いたり恐れたりするときに現れる反射で、手や腕を広げ、背中を反らせるという動作です。この反射が強く出ると、後頭部が突き出し、胸椎の伸展が阻害され、背中が丸くなるという姿勢の悪さが引き起こされます。

緊張性迷路反射は、平衡感覚に関係する原始反射ですが、頭の位置によって、身体が動きます。頭を前に曲げると手足と背骨が内側に丸まり、頭を後ろに倒すと手足と背骨が伸びます。学習中は頭の上げ下げが頻繁にあるため、身体が勝手に動き、姿勢が崩れることに繋がります。下を向くと体が丸まるため、猫背の原因でもあります。

脊髄ガラント反射は、腰回りに強い影響のある原始反射で、腰や背骨への刺激に敏感になります。背もたれに触れるだけでもぞもぞしてしまい、座っていることを難しくしたり、集中が続かない原因にもなります。またこの反射は夜尿症の原因にもなります。

原始反射によって姿勢の悪さが引き起こされる場合もありますが、これは単純に赤ん坊の時の反射が残っているというだけではありません。原始反射が長期にわたって残存する原因は様々で、例えば十分な運動や発達の刺激が足りていないこと、乳幼児期に必要な活動の積み残し等が挙げられます。

姿勢の悪さを解消するためには、これらの原始反射を抑制する方法があります。

原始反射は人間の発達のプログラムのスタートに位置するものになり、「残っている＝使い足りない」ということになります。

原始反射を使う動きをたくさん取り入れていくことで、自然と身体の中の感覚が統合され、抑制されていくことに繋がります。

身体のバランスを整えたり、正しい姿勢を意識して日常生活を送るようにすることも大切ですが、ビジョントレーニングでは、原始反射に詳しいトレーナーの指導を受けながら、自然と姿勢を整えられる身体の状態まで発達を促していくことができます。